治療產(chǎn)后血淤的飲食保健法

本文Tag標簽:產(chǎn)后血淤/坐月子??

  祖國醫(yī)學稱淤血為“蓄血”,即指血液運行不暢,或體內(nèi)離經(jīng)之血未能消散。主要是由于氣虛,氣滯,血寒等原因,使血行不暢而凝滯;或因外傷及其他原因造成內(nèi)出血,不能及時消散或排出,即可形成淤血。

  一旦形成淤血,常會產(chǎn)生多種不適癥狀,且不適癥狀常與淤血淤阻的部位有密切關系。如淤阻于心,可見胸悶心痛,口唇青紫;若淤阻于肺,可見胸痛咳血;淤阻于腸胃,可見嘔血便血;淤阻于肝,可見脅痛痞塊;淤血乘心,可致發(fā)狂;淤阻于胞宮,可見小腹疼痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,經(jīng)色紫黑有塊,或見崩漏;當淤阻于體局部時,可見局部腫痛或青紫等。

  淤血體質(zhì)的不適癥狀很多,這些不適癥狀常是許多嚴重病癥的先兆。因此,對于淤血體質(zhì)者,必須要重視盡快消除體內(nèi)的淤血。而且,淤血體質(zhì)形成后,常會有一些共同的癥狀特點,如刺痛、紫紺、腫塊、出血及肌膚甲錯,脈細澀等。從養(yǎng)生的角度迅速改善或消除淤血體質(zhì),平時應多吃一些能夠活血祛淤的食物或藥膳,使體內(nèi)的淤血盡快消除。同時,由于淤血和氣的運行失常密切相關,故還須配伍一些行氣的食物。

  常用活血祛淤食物

  油菜

  油菜易起薹、分枝又多,所以又名蕓薹、薹菜,含鈣、磷、鐵及維生素類。

  中醫(yī)認為,油菜性溫,味辛,功能清熱解毒,散血消腫。適用于勞傷吐血,產(chǎn)后淤血,便秘,乳癰,體虛力弱等癥。

  油菜搗汁取30克,加蜂蜜10克燉,溫服每日3次。治血痢。

  將油菜籽炒香,肉桂各等份,共研細末,用醋煮面粉糊為丸,如龍眼核大。每服1—2丸,溫黃酒送下,日服3次。治產(chǎn)后惡露不下。

  油菜全株熬水服,治勞傷吐血。

  以油菜葉搗爛外敷。也可絞汁溫服,每次1小杯,日飲3~4杯。治乳腺炎。

  油菜籽,功效與油菜同,又長于行血滯,破結(jié)氣,消腫散結(jié),可治一切心腹氣血痛。

  《婦人良方》用治難產(chǎn),有歌云:“黃金花結(jié)粟米實,細碎酒下十五粒,靈丹功產(chǎn)妙如神,難產(chǎn)之時能救急?!?/P>

  黑大豆

  黑豆營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)達50%以上。其脂肪含量多為不飽和脂肪酸,并含有一定磷脂,另含異黃酮、皂甙等。

  中醫(yī)認為,黑大豆性味甘平,有活血利水,祛風解毒等功效。

  《本草綱目》說:

  “黑豆入腎功效多,故能治水,消脹,下氣,治風熱而活血解毒?!笨捎糜谒[脹滿,風毒腳氣,黃疸浮腫,風痹痙攣,產(chǎn)后風痙,口噤、癰腫瘡毒,藥毒等癥。

  用單味黑豆煎汁服用,可解諸毒。與生甘草水煎同服,可去一切熱毒。治藥物中毒。

  鹽水煮熟,吃豆喝湯,既可治營養(yǎng)不良性水腫,又可烏發(fā)。治水腫。

  黑大豆煮汁,煎稠如飴,久含復飲下。治卒風不語。

  黑大豆750克,炒白術(shù)25克,為末,每服9克,米湯送下。治水痢不止。

  黑豆750克,炒焦研末,熱酒浸之,去豆飲酒,神效。治男子便血。

  用黑豆卷10克,荊芥、防風、蘇葉各6克,水煎服。治感冒發(fā)熱。

  用黑豆250克,黃酒750克,加水適量煮熟,分次服用。治胎動不安、腰痛。

  黃豆

  每100克黃豆中含蛋白質(zhì)36.3克,脂肪18.4克,糖25.3克,鈣367毫克,磷571毫克,鐵11毫克,胡蘿卜素0.4毫克,維生素B.0.79毫克,維生素B:0.25亳克。

  中醫(yī)認為,黃豆味甘,性平,功能健脾寬中,潤燥消水,活血解毒。適用于面黃體弱,胃中積熱,水腫,小便不利,習慣性便秘等。用黃豆1把,干香菜3克,白蘿卜3片,水煎溫服??煞乐垢忻?。

  用黃豆皮120克,每日1劑,水煎分3次服。治習慣性便秘。

  用黃豆100克,豬肝50克。先煮黃豆至八成熟,再入豬肝煮熟,每日3次分食,連服3周。治體虛自汗,營養(yǎng)不良。

  將黃豆加水煮至半熟后去外皮,然后將豆撈出搗爛如泥,再將黃豆泥涂在厚紗布上敷于患處,每日換藥1次。治小腿潰瘍。

  用黃豆30粒,花椒60粒,水煎服。治胃痛腹痛。

  黃豆500克,胡椒6粒,地龍12克,加水2500毫升共煎至水干。去掉胡椒和地龍,只吃黃豆,每日2次,每次15粒。治癲癇發(fā)作。

  黃豆芽為黃豆浸水發(fā)芽而得,性味與大豆相近,有利濕清熱之效。主治胃氣積結(jié),胃中積熱,水腫疼痛,濕痹痙攣膝痛,破婦人惡血等。

  用黃豆芽水煮3~·4小時,溫服數(shù)次。治懷孕期高血壓。

  用黃豆芽,清水煮熟,連湯淡食,每日三餐,吃飽為止,連食3天為l療程。但在治療期間,不吃其他任何糧、油、菜;第4天起改為普通飲食,并可繼續(xù)以豆芽佐餐。治尋常疣。

  山楂

  山楂對心血管系統(tǒng)有多方面的藥理作用,能軟化血管,擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心臟活力,興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)。具有降低血脂,降低血壓和強心、抗心律不齊等作用。用于治療劫脈硬化癥、高血壓、冠心病和老年性心臟衰弱,有明顯效果。

  中醫(yī)認為,山楂性微溫,味酸、甘。功能開胃止疼,消食化積,化淤活血。適用于食欲不振,消化不良,胸腹脹滿,痛經(jīng)閉經(jīng),產(chǎn)后腹痛等癥。

  用山楂60克煎湯,沖化紅糖30克,服之有效。治婦女閉經(jīng)。

  鮮山楂肉、淮山藥各等份,加適量白糖,調(diào)勻后蒸熟,冷后壓成薄餅,小兒喜食。治脾虛久瀉。

  生山楂、炒麥芽各9克,水煎服。治食積腹脹。

  鮮山楂10枚,搗碎加糖30克,水煎服。治高血壓。

  山楂、毛冬青適量,水煎常服。治冠心病、高血脂。

  山楂百十個,打碎煎湯,入砂糖少許,空腹溫服。治產(chǎn)后惡露不盡。

  山楂肉120克,水煮食果并飲其汁。治肉食不消。

  山楂不宜與人參同食,亦不可多食。多食耗氣,損齒,易饑。氣虛贏弱,脾胃虛弱及空腹不宜食用。

  紅糖

  為甘蔗的莖汁經(jīng)煉制而成的赤色結(jié)晶體,又名赤砂糖。每100克含糖93.5克,還含有微量蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、錳、鋅、鉻等。

  中醫(yī)認為,紅糖性溫,味甘。功能溫中散寒,活血化淤。適用于風寒感冒,胃寒作痛,婦女血虛,月經(jīng)不調(diào)諸癥。

  黃酒50毫升,紅糖10克,同煎至化,趁熱頓服。治腹部受寒疼痛,腹瀉。

  芋頭1000克,洗凈切片,鍋內(nèi)煅灰研末,與紅糖250克和勻,每服30克,日3次。治慢性腎炎。

  紅糖60克,大棗60克,生姜15克,水煎代茶飲。治閉經(jīng)。

  常用活血藥膳

  紅糖醴

  用料:黃酒50克,紅糖10克。

  做法:黃酒和紅糖同置小鋁鍋中,以小火煮沸,待糖溶化后,?;?。趁熱頓服。功能:適用于寒性腹痛、腹瀉癥。

  地黃煮酒

  用料:黃酒200克,生地黃6克,益母草10克。

  做法:黃酒倒人瓷杯中,再加生地黃、益母草,把瓷杯放在有水的蒸鍋中加熱蒸燉20分鐘。每次溫飲50克,每日2次。

  功能:適用于淤血性產(chǎn)后出血癥。本方出自《圣惠方》,原方用于“虛勞”癥。品名為后加。脾虛泄瀉,胃虛食少,胸膈多痰者慎食。

  紅花酒

  用料:紅花100克,60度白酒400克。

  做法:紅花放入細口瓶中,加入白酒,浸泡1周,每日振搖1次。必需時服用10克,也可對涼白開水10克和加紅糖適量。

  功能:適用于婦女血虛、血淤性痛經(jīng)癥。本方出自《金匱要略》,原方用于“婦人六十二種風及腹中氣刺通”。原名紅蘭花酒,為治療婦女血虛,血淤性痛經(jīng)的常用方。孕婦忌服。

  山楂紅糖湯

  用料:山楂10克,紅糖適量。

  做法:山楂沖洗干凈,去核打碎,放人鍋中,加清水,煮約20分鐘,調(diào)以紅糖進食。

  功能:本方有活血散淤功能,適用于產(chǎn)婦惡露不盡,產(chǎn)后兒枕痛。本方出自《朱震亨》方,方名為后補。原方用于“產(chǎn)婦惡露不盡,腹中疼痛或兒枕作痛”,為治療產(chǎn)婦惡露不盡和產(chǎn)后腹痛常用方。

  桃花散

  用料:桃花。

  做法:每年3月間桃花將開放時采收,陰干,搗碎為末,裝瓶備用。每次10殼,開水沖服,日2次。

  功能:活血潤膚,悅澤顏面。中醫(yī)有“以色補色”之論,花色嬌艷,質(zhì)輕上達,可使氣血上榮面部,容顏嬌美。

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